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原来葵花籽的功效与作用有这么多!

[摘要]原来葵花籽的功效与作用有这么多!葵花籽也叫做葵瓜子,从健康饮食的角度考虑,葵花籽中含有丰富的油脂、蛋白质、对人们保健身体很有好处。虽然我们经常吃葵花籽,但是,你知道葵花籽的功效与作用有哪些吗?下文具体介绍了葵花籽的功效。


葵花籽的功效与作用

1、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素;

2、其所含丰富的钾元素对保护心脏功能,预防高血压颇多裨益;

3、葵花子含有丰富的维生素E,有防止衰老、提高免疫力、预防心血管疾病的作用;

4、葵花子中所含植物固醇和磷脂,能够抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化;

5、葵花子还有调节脑细胞代谢,改善其抑制机能的作用,故可用于催眠;

6、葵花子性平,味甘;有补虚损.降血脂,抗癌之功效。


葵花籽适用人群

一般人群均可食用。

1、适宜癌症患者食用;适宜高脂血症、动脉硬化和高血压之人食用;适宜神经衰弱的失眠者食用;适宜蛲虫病人食用。这就是葵花籽的功效与作用之一。

2、炒后性温燥,多食易引起口干、口疮、牙痛等“上火”症状。


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